保养头发实际上很简单，只需要掌握多少小窍门，你的头发就能闪耀动人。很多人可能认为洗头和护发是小事，但其实这两个步骤的做好与否，直接影响到发质。接下来，我们就来分享一些关于“保养头发的小窍门”，让你轻松护发！

洗头技巧，避免误区

很多朋友在选择洗发水时，往往只看价格和香味，结局洗得越发越油、越发越干。其实，最重要的应该是进修查看洗发水的成分。比如，如果你的头皮是油性的，可以选择含“氨基酸表活”和锌的产品，这能有效控油而不伤头皮。而干性头皮的人则要选择含有“神经酰胺”和“角鲨烷”的洗发水，能锁住水分。

顺带提一嘴，一个小技巧是，在涂洗发水之前，先将其在手心搓出泡沫，再轻轻涂抹到头发上。这样泡沫可以作为缓冲，减少对头皮的刺激，做到温柔洗护。

护发素和发膜的区分

护发素和发膜在使用时也是有讲究的。护发素可以领会为给头发“穿衣服”，每次洗发后都应该使用，停留一分钟就可以了。但注意，尽量避免抹到发根，以免堵塞毛囊。而发膜则是深层护理的好帮手，推荐一周使用一到两次。使用时，可以将发膜重点放在发梢，并在涂抹后包上保鲜膜，再用热毛巾覆盖，特别钟就足够了。

要记得，冲洗发膜时可以选择先用温水，再用最终一遍凉水，这样能帮助闭合毛鳞片，让手感更加丝滑。

头皮护理不能忽视

要想拥有健壮的头发，头皮的护理同样重要。每天抽出两分钟时刻，轻轻用指腹做小圆圈按摩，从发际线按摩到后脑勺。这种按摩可以促进血液循环，让毛囊更好地吸收营养。

洗头的频率也要根据头皮的实际情况来定。油性头皮可以一天洗一次，而干性头皮可以三天洗一次。同时，水温控制在38℃下面内容，不要用过热的水来洗头，以免刺激头皮，导致更快出油。

吹发的小窍门

吹头发是每个人都会做的事，但吹风机的设置和使用方式却往往被忽视。把吹风机调到中档，离头皮保持20厘米的距离，先吹干头皮再吹发梢。等到头发七成干的时候，抹上两滴护发油，能够让发亮度直接翻倍哦。

另外，如果你有烫染的需求，建议染发前三天千万不要洗头，让头皮的天然油脂起到隔离的效果，而烫后的一周，最好每天使用发膜，给头发补充营养。

健壮饮食，内外兼修

保养头发的小窍门不仅仅限于外用，饮食也至关重要。早餐选择水煮蛋、午餐搭配三文鱼、晚餐吃些焯过热水的菠菜和豆腐，这样的饮食搭配能够有效提供蛋白质、omega-3和铁，对于头发的健壮特别有利。

最终，别忘了定期剪发，通常每六到八周修一次，剪掉一些分叉，这样不仅发型更利落，心情也会更加愉悦。

怎么样？经过上面的分析多少保养头发的小窍门，坚持下来，你会发现头发变得更加健壮亮丽，别人看了都羡慕不已哦！