午节吃什么食疗？端午节是我国传统的节日，也是中华民族重要的民间节日其中一个，在这个节日里，除了赛龙舟、挂艾草、佩香囊等习俗外，吃粽子也是必不可少的，端午节吃什么食疗呢？下面,就让我为大家一一揭晓吧！

?粽子：粽子是端午节最具代表性的食品，主要原料是糯米、红枣、豆沙等，糯米具有补中益气、健脾养胃的功效，红枣具有补血安神的影响，豆沙则富含多种维生素和矿物质，在食用粽子时，可以搭配一些绿茶、花茶等，既能消暑解腻,又能帮助消化。

?绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的影响，是夏季的养生佳品，在端午节期间，可以煮一些绿豆汤，既可解渴，又能清热解毒,是夏日里的一剂良药。

?荷叶：荷叶具有清热解暑、消脂减肥的功效，在端午节期间，可以将荷叶煮水，用来泡茶或煮粥，既可消暑解渴,又能减肥瘦身。

?茶叶：茶叶具有抗氧化、提神醒脑的影响，在端午节期间，可以泡一些绿茶、红茶或乌龙茶，既可以消暑解渴,又能提神醒脑。

?艾叶：艾叶具有祛湿、散寒、止痛的功效，在端午节期间，可以将艾叶煮水，用来洗澡或泡脚，可以驱寒除湿,预防感冒。

?鲜花饼：鲜花饼是端午节的传统美食，以玫瑰花、桂花、茉莉花等花卉为原料，具有清热解毒、美容养颜的功效，在端午节期间，品尝鲜花饼，既可享受美食,又能养生保健。

?香菇：香菇具有补气养血、健脾胃的功效，在端午节期间，可以炖一些香菇汤，既可以滋补身体,又能增强免疫力。

午节期间，我们可以通过食用粽子、绿豆、荷叶、茶叶、艾叶、鲜花饼、香菇等食疗食品，来达到养生保健的目的，在享受美食的同时，也要注意适量，以免给身体带来负担，祝大家端午节高兴，身体健壮！????