午节,是我国传统的节日其中一个，家家户户都会在这一天欢聚一堂，共享美食，吃鸡是端午节的传统习俗其中一个。??而怎样在这独特的日子里，让我们的皮肤也变得好看呢？下面内容是一些小贴士，让你在端午吃鸡的同时，也能拥有秀丽的肌肤。
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strong>保持清洁：端午节前后，气温逐渐升高，皮肤油脂分泌增多，容易导致毛孔堵塞。??在吃鸡前，一定要做好脸部清洁，使用温和的洗面奶，清除皮肤表面的污垢和油脂。
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strong>饮食调节：鸡肉富含蛋白质，是很好的滋补食材，但也要注意不要过量摄入，以免增加身体负担。??在吃鸡的同时，可以搭配一些蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓等，这些食物富含维生素C和E，有助于抗氧化，提亮肤色。
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strong>保湿补水：吃鸡后，皮肤可能会由于油腻而感到干燥，这时，可以适当使用保湿护肤品，保持皮肤的水润情形。??选择含有玻尿酸、甘油等成分的保湿产品，可以有效锁住水分。
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strong>防晒职业：端午节期间，紫外线较强，即使是在室内，也要做好防晒职业。??选择一款适合自己肤质的防晒霜，出门前涂抹均匀，避免紫外线对皮肤的伤害。
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strong>适当运动：端午节期间，可以适当进行一些户外运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于皮肤健壮。???♀?运动后，要及时清洁皮肤，避免汗液堵塞毛孔。
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strong>睡眠充足：充足的睡眠有助于皮肤自我修复。??保持良好的作息习性，每天保证7-8小时的睡眠时刻，让肌肤在夜间得到充分的休息。
过以上这些小贴士,相信你一定能在端午吃鸡的同时，拥有秀丽的肌肤，希望兄弟们在端午节高兴，皮肤也越来越好！????
