常见的青皮梨子品种有库尔勒香梨、邹堂青皮梨、西子绿、翡翠梨、苏脆一号、翠冠梨等。

库尔勒香梨：库尔勒香梨个头较小，果面呈黄绿色，果肉细腻酥脆爽口多汁，清脆香甜。

邹堂青皮梨：邹堂青皮梨果皮为青色，果肉白色，酥甜爽口、味甜多汁。

西子绿：西子绿果实个头中大，呈扁圆形，果面为绿色，果肉细嫩，味甜多汁，果心较小。

一、有哪些青皮梨子品种

1、库尔勒香梨

库尔勒香梨，因生长在新疆库尔勒市孔雀河畔而得名。其外形美观漂亮，小果型，果面呈黄绿色，果肉细腻酥脆、皮薄无渣、汁多爽口、清脆香甜。是新疆维吾尔自治区的著名特产。

2、邹堂青皮梨

邹堂青皮梨是驰名国内外的岭南佳果其中一个，主要产自白桑浦山东南麓丘陵地带。邹堂青皮梨为沙梨的一种，皮青蒂软，肉白汁多，酥甜爽口，饮誉中外。成熟后仍为青色，肉质幼嫩，味甜汁多，适宜于加工制罐头。

3、西子绿

浙江农业大学园艺系选育的品种，果实中大，扁圆形。果面光滑，外观绿色美观，肉质细嫩，汁多，味甜，果心较小，裂果非常少，开花迟，可防止早春晚霜危害，在7月下旬至8月初成熟。是目前南方最新优品种梨其中一个。

4、翡翠梨

以“西子绿”为母本、“翠冠”为父本杂交选育出的早熟梨新品种。果实圆形，果形端正，果皮浅绿色，果点极小。果肉白色，肉质细嫩，化渣，汁多，口感脆甜，质量上乘。

5、苏脆一号

苏脆一号为优质早熟大果型梨品种。果实卵圆形，果面平滑，蜡质多，果皮黄绿色，果心小，果肉白色，肉质细脆，石细胞极少或无，汁液多，味甜。果实生育期105天，南京地区7月上中旬成熟。

6、翠冠梨

翠冠梨属砂梨系，果实近圆形，黄绿色、果肉雪白色、肉质细嫩、柔软多汁、化渣，味浓甜，该品种成熟期早，果实生育期110天，本地区7月下旬成熟。比北方的鸭梨及砀山酥梨早2-3个月上市。

二、梨子的热量

1、所含热量

每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才可以将这些热量消耗掉。

2、吃梨时刻

（1）早上吃梨

早上的时候吃梨子比较好，由于i额这个时刻吃梨子的话会对通便有帮助，并且还能帮助大家排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有灵魂，迅速补充能量，让大家做事的时候灵魂奕奕。

（2）饭前吃梨

在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多。

（3）饭后吃梨

饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能使营养物质更容易被吸收。