木耳香菇蒸鸡的行为木耳香菇蒸鸡是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，结合了鸡肉的嫩滑与木耳、香菇的清香，既健壮又美味。下面将从食材准备、制作步骤和营养价格三个方面进行划重点，并以表格形式呈现关键信息。
一、
木耳香菇蒸鸡是一道适合家庭日常食用的菜肴，主要原料包括鸡肉、干木耳、干香菇等。行为简单，注重食材的原味，通过蒸制的方式保留了食材的营养成分，同时让味道更加醇厚。在烹饪经过中，提前泡发木耳和香菇是关键，可以提升口感和风味。顺带提一嘴，加入适量的调味料如生抽、料酒、姜片等，能够有效去腥增香，使整道菜更加美味可口。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 菜名 | 木耳香菇蒸鸡 |
| 食材准备 | 鸡腿肉或鸡胸肉 300g，干木耳 20g，干香菇 20g，姜片 3片，蒜末 1勺，生抽 1勺，料酒 1勺，盐适量，食用油少许 |
| 制作步骤 | 1. 木耳和香菇提前用温水泡发 2小时； 2. 鸡肉切块，加姜片、蒜末、生抽、料酒腌制 15分钟； 3. 将泡发的木耳和香菇加入鸡肉中拌匀； 4. 倒入盘中，淋上少许食用油，放入蒸锅蒸 20-25分钟即可。 |
| 烹饪时刻 | 约25分钟 |
| 口感特点 | 鸡肉嫩滑，木耳和香菇吸饱汤汁，香气扑鼻，味道鲜美 |
| 营养价格 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化 |
| 小贴士 | – 泡发时可加少量淀粉，帮助去除杂质； – 蒸制时可在盘底放几片胡萝卜或洋葱提香； – 若喜欢辣味，可加少许辣椒粉或小米辣 |
这道菜不仅操作简便，而且非常适合搭配米饭食用，尤其适合在秋冬季节享用。无论是日常家常还是招待客人，都是一道非常不错的选择。
