午节小长假即将来临，小伙伴们是不是已经迫不及待地想要放松一下了呢？??在这个三天的小长假里，怎样休息得既充实又愉快,下面就来给大家支几招！

??一定要安排一次短途旅行，无论是去海边享受阳光沙滩，还是去山区感受大天然的宁静，都能让你的身心得到彻底的放松，别忘了带上相机,记录下美好的瞬间哦！

?可以在家里给自己来一顿丰富的美食大餐，端午节期间，粽子是必不可少的美食，你可以尝试自己动手包粽子，享受DIY的乐趣，也可以邀请亲朋好友一起聚餐,共享天伦之乐。

?闲暇之余，不妨拿起一本书，沉浸在聪明的海洋中，不仅可以丰富自己的内心全球，还能在忙碌的生活中找到片刻的宁静，选择一本自己感兴趣的书籍,享受阅读的乐趣吧！

???♀??♂?适当的运动也是必不可少的，可以去健身房锻炼，或者在家做一些简单的瑜伽动作，既能增强体质，又能缓解职业压力，运动后的疲惫感会让人更加渴望休息,从而更好地享受假期。

?晚上早点休息，保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于身体恢复，让你在接下来的日子里精力充沛，可以泡个热水澡，听听轻音乐,让身心得到彻底的放松。

午小长假，我们要学会合理安排时刻，让身心得到充分的休息，祝大家度过一个愉快、充实的假期！??????